- Διατήρηση σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα ή απώλεια βάρους, αν είστε παχύσαρκος.
- Σωματική άσκηση τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
- Μεσογειακή διατροφή. Έχει δείξει ότι βοηθά όχι μόνο την καρδιά αλλά και τη στύση.
- Η διακοπή του καπνίσματος. Το κάπνισμα βλάπτει τα αγγεία του πέους και ευθύνεται για στυτική δυσλειτουργία. Διακοπή του καπνίσματος επαναφέρει τα αγγεία σιγά σιγά. Άρα όχι μόνο σταματάμε την καταστροφή τους, αλλά επιτρέπουμε στον οργανισμό να θεραπεύσει τις «πληγές» των αγγείων.
- Διατήρηση χαμηλών επιπέδων χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.
- Αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη, πρέπει να φροντίσετε για διατήρηση των επιπέδων σακχάρου σε ένα αποδεκτό εύρος τιμών που θα σας καθορίσει ο γιατρός σας.
- Ρύθμιση της αρτηριακής υπέρτασης. Κάποια αντιυπερτασικά φάρμακα, όπως τα διουρητικά, επιδρούν αρνητικά στη στύση. Συζητήστε το πρόβλημα με τον γιατρό σας, και αυτός θα σας προτείνει λύση.
- Η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών. Και τα δύο μπορεί να προκαλούν χαλάρωση και να «βοηθούν» τη διάθεση για σεξ, η σταθερή όμως χρήση τους έχει αποδειχτεί ότι βλάπτει τις στύσεις και τη σεξουαλική ζωή.
- Αντιμετώπιση της δυσθυμίας και κυρίως της κατάθλιψης. Και τα δύο προβλήματα επιβαρύνουν ή προκαλούν στυτική δυσλειτουργία. Επίσης, πολλά αντικαταθλιπτικά φάρμακα προκαλούν στυτική δυσλειτουργία και καθυστερημένη εκσπερμάτιση.
Το πρώτο βήμα για να αναζητήσεις βοήθεια στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας είναι να την αναγνωρίσεις. Η στυτική δυσλειτουργία σήμερα είναι αντιμετωπίσιμη.
Οι στύσεις υποδεικνύουν την ποιότητα της υγείας του άνδρα…
- Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία
Μηχανισμός της στύσης
- Published in Ανατομία ουροποιητικού, Ιατρικοί Όροι, Στυτική Δυσλειτουργία
Κρουστικά κύματα πέους
- Published in Ανδρολογία, Ιατρικοί Όροι, Παθήσεις πέους, Στυτική Δυσλειτουργία
Δυναμικό triplex αγγείων πέους (triplex πεϊκών αρτηριών)
- Published in Απεικονιστικές εξετάσεις, Ιατρικοί Όροι, Στυτική Δυσλειτουργία
Ότι είναι κακό για την καρδιά, είναι κακό και για τις στύσεις σας!
- Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία
Η Στύση αποτελεί το Βαρόμετρο Υγείας της Καρδιάς…
- Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία
Έλεγχος Στυτικής Λειτουργίας
- Published in Διάγνωση, Στυτική Δυσλειτουργία, Υπηρεσίες
Θεραπευτικές επιλογές για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας: Φάρμακα ή χειρουργείο…
- Published in Παθήσεις, Στυτική Δυσλειτουργία
9 συμβουλές για βελτίωση της στυτικής λειτουργίας
- Published in Παθήσεις, Στυτική Δυσλειτουργία
Αλήθειες για την στυτική δυσλειτουργία
- Published in Παθήσεις, Στυτική Δυσλειτουργία
Ποια είναι τα αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας;
- Published in Παθήσεις, Στυτική Δυσλειτουργία
Λ.Κηφισίας 102 - Αθήνα
Tηλ: 210 7222942
Κιν: 6980388332
fax: 210 7222953
Δευτέρα - Πέμπτη: | 16.00 - 21.00 |
Σάββατο: | 09.00 - 13.00 |
Κ.Παλαιολόγου 7 - Τρίπολη
Tηλ: 2710 223202
Κιν: 6983488485
fax: 2710 223202
Δευτέρα: | 19.00 - 21.00 |
Τρίτη: | 09.00 - 14.00 |
Παρασκευή: | 16.00 - 21.00 |