Home
Παθήσεις
9 συμβουλές για βελτίωση της στυτικής λειτουργίας

9 συμβουλές για βελτίωση της στυτικής λειτουργίας

9 χρήσιμες συμβουλές για βελτίωση της στυτικής λειτουργίας

Διατήρηση σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα ή απώλεια βάρους, αν είστε παχύσαρκος.
Σωματική άσκηση τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
Μεσογειακή διατροφή. Έχει δείξει ότι βοηθά όχι μόνο την καρδιά αλλά και τη στύση.
Η διακοπή του καπνίσματος. Το κάπνισμα βλάπτει τα αγγεία του πέους και ευθύνεται για στυτική δυσλειτουργία. Διακοπή του καπνίσματος επαναφέρει τα αγγεία σιγά σιγά. Άρα όχι μόνο σταματάμε την καταστροφή τους, αλλά επιτρέπουμε στον οργανισμό να θεραπεύσει τις «πληγές» των αγγείων.
Διατήρηση χαμηλών επιπέδων χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.
Αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη, πρέπει να φροντίσετε για διατήρηση των επιπέδων σακχάρου σε ένα αποδεκτό εύρος τιμών που θα σας καθορίσει ο γιατρός σας.
Ρύθμιση της αρτηριακής υπέρτασης. Κάποια αντιυπερτασικά φάρμακα, όπως τα διουρητικά, επιδρούν αρνητικά στη στύση. Συζητήστε το πρόβλημα με τον γιατρό σας, και αυτός θα σας προτείνει λύση.
Η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών. Και τα δύο μπορεί να προκαλούν χαλάρωση και να «βοηθούν» τη διάθεση για σεξ, η σταθερή όμως χρήση τους έχει αποδειχτεί ότι βλάπτει τις στύσεις και τη σεξουαλική ζωή.
Αντιμετώπιση της δυσθυμίας και κυρίως της κατάθλιψης. Και τα δύο προβλήματα επιβαρύνουν ή προκαλούν στυτική δυσλειτουργία. Επίσης, πολλά αντικαταθλιπτικά φάρμακα προκαλούν στυτική δυσλειτουργία και καθυστερημένη εκσπερμάτιση.

Διαβάστε Περισσότερα

Το πρώτο βήμα για να αναζητήσεις βοήθεια στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας είναι να την αναγνωρίσεις. Η στυτική δυσλειτουργία σήμερα είναι αντιμετωπίσιμη.

Κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης: είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας ?

Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2023 by bouzalas.gr

Κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης: είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας ? Η θεραπεία με κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης (Li-ESWT, low intensity extracorporeal shock wave therapy) προτείνεται όλο και περισσότερο ως επιλογή για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας αγγειακής αιτιολογίας. Περίπου το 30% όλων των ανδρών ηλικίας μεγαλύτερης των 40 ετών παρουσιάζει στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ).

Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία

Sex is a stress test in the absence of a cardiologist…

Τετάρτη, 31 Αυγούστου 2022 by bouzalas.gr

Sex is a stress test in the absence of a cardiologist… Οι διαταραχές της στύσης αποτελούν σήμερα έναν από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης των νέων ανδρών στον ουρολόγο-ανδρολόγο. Οι εξειδικευμένοι γιατροί οφείλουν να αντιμετωπίζουν το φαινόμενο ολιστικά. Όχι μόνο να διορθώσουν τη δυσλειτουργία, αλλά να εντοπίσουν τις υποκείμενες παθήσεις που οδηγούν σε στύσεις χαμηλής ποιότητας και

Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία

Πόσο συχνά είναι τα προβλήματα της στύσης;

Σάββατο, 13 Αυγούστου 2022 by bouzalas.gr

Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει τους άνδρες όλων των ηλικιών. Εμφανίζεται όμως συχνότερα όσο αυξάνεται η ηλικία. Δεν είναι απειλητική για τη ζωή του άνδρα, αλλά έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής του ασθενούς και του/της συντρόφου του. 1 στους 2 άνδρες ηλικίας 40-70 ετών θα εμφανίσει κάποια στιγμή στη

Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία

Αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης τύπου 5: τα φάρμακα που έφεραν επανάσταση στη σεξουαλική υγεία των ανδρών

Τετάρτη, 12 Ιανουαρίου 2022 by bouzalas.gr

Έχουν περάσει πάνω από 20 χρόνια από την πρώτη μέρα κυκλοφορίας του μπλε χαπιού (Viagra), που άλλαξε όχι μόνο τη ζωή εκατομμυρίων ανδρών σε όλον τον κόσμο, αλλά και τον σεξουαλικό χάρτη του πλανήτη. Σήμερα, κυκλοφορούν τέσσερις διαφορετικές αποχρώσεις του φαρμάκου για τη στύση, που καλύπτουν όλες τις ανάγκες. Οι αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης τύπου 5

Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία

Οι στύσεις υποδεικνύουν την ποιότητα της υγείας του άνδρα…

Σάββατο, 23 Ιανουαρίου 2021 by bouzalas.gr

Αρκετοί άνδρες δεν επισκέπτονται τον ουρολόγο για τακτικό έλεγχο, όπως οι γυναίκες τον γυναικολόγο τους. Αυτό αλλάζει όμως όταν εκτιμούν ότι το πέος τους δεν ανταποκρίνεται στις επιδόσεις που θα ήθελαν. Οι διαταραχές της στύσης αποτελούν σήμερα έναν από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης των νέων ανδρών στον ουρολόγο-ανδρολόγο. Οι εξειδικευμένοι γιατροί οφείλουν να αντιμετωπίζουν το

Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία

Μηχανισμός της στύσης

Παρασκευή, 17 Απριλίου 2020 by bouzalas.gr

Η στύση είναι ένα περίπλοκο φαινόμενο που προϋποθέτει μια ευαίσθητη και καλά ενορχηστρωμένη ισορροπία μεταξύ νευρολογικών, αγγειακών, ορμονικών και ανατομικών δομών. Αποτελεί το θαυμαστό αποτέλεσμα μιας αστραπιαίας διαδικασίας, στην οποία εμπλέκονται τα έξω γεννητικά όργανα, η καρδιά, τα αγγεία, οι ορμόνες, οι νευρικοί άξονες, τα συναισθήματα, οι αισθήσεις, η φαντασία, η μνήμη… Το πέος

Published in Ανατομία ουροποιητικού, Ιατρικοί Όροι, Στυτική Δυσλειτουργία

Κρουστικά κύματα πέους

Κυριακή, 04 Αυγούστου 2019 by bouzalas.gr

Η εφαρμογή στο πέος χαμηλής έντασης κρουστικών κυμάτων αποτελεί μια νέα και ελπιδοφόρα θεραπευτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας. Είναι μία εντελώς ανώδυνη μέθοδος και αφορά τη στυτική δυσλειτουργία που οφείλεται αποκλειστικά σε αγγειακά αίτια. Τα κρουστικά κύματα αποσκοπούν στη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου και την πρόκληση νεοαγγειογένεσης. Επιτυγχάνουν καλύτερη αιμάτωση του

Published in Ανδρολογία, Ιατρικοί Όροι, Παθήσεις πέους, Στυτική Δυσλειτουργία

Δυναμικό triplex αγγείων πέους (triplex πεϊκών αρτηριών)

Κυριακή, 30 Ιουνίου 2019 by bouzalas.gr

Το δυναμικό triplex των αγγείων του πέους (triplex πεϊκών αρτηριών) είναι σήμερα η πιο διαδεδομένη διαγνωστική μέθοδος για την εκτίμηση της αιμοδυναμικής κατάστασης του πέους. Αποτελεί τη βασική εξέταση για τη μελέτη και τη διάγνωση της στυτικής δυσλειτουργίας. Προϋποθέτει την ύπαρξη κατάλληλου εξοπλισμού, αλλά κυρίως εμπειρία από την πλευρά του ιατρού που θα την πραγματοποιήσει.

Published in Απεικονιστικές εξετάσεις, Ιατρικοί Όροι, Στυτική Δυσλειτουργία

Ότι είναι κακό για την καρδιά, είναι κακό και για τις στύσεις σας!

Σάββατο, 16 Μαρτίου 2019 by bouzalas.gr

Μελέτες έχουν δείξει ότι προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας παρατηρούνται 3 χρόνια πριν από την εκδήλωση στεφανιαίας νόσου. Αυτό συμβαίνει, γιατί τα αγγεία της στύσης είναι πολύ μικρότερα από αυτά της καρδιάς και αποφράσσονται ευκολότερα και νωρίτερα! Στυτική δυσλειτουργία – έμφραγμα • Οι άντρες που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηλείας με καρδιολογικό

Published in Blog, Στυτική Δυσλειτουργία

Η Στύση αποτελεί το Βαρόμετρο Υγείας της Καρδιάς…

Σάββατο, 16 Μαρτίου 2019 by bouzalas.gr

Η στύση αποτελεί το βαρόμετρο της καρδιακής λειτουργίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι στυτική δυσλειτουργία παρατηρείται 3 χρόνια νωρίτερα από την εκδήλωση στεφανιαίας νόσου. Αυτό συμβαίνει, γιατί τα αγγεία της στύσης είναι πολύ μικρότερα από αυτά της καρδιάς και αποφράσσονται ευκολότερα και νωρίτερα!