Οι άνδρες με έλλειψη της βιταμίνης D κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν προβλήματα στυτικής λειτουργίας
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins και την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, τα περιστατικά στυτικής δυσλειτουργίας είναι συχνότερα σε άνδρες που έχουν διαπιστωμένη έλλειψη της βιταμίνης D στον οργανισμό τους.
Η έλλειψη βιταμίνης D είναι εύκολο να διαπιστωθεί με εξετάσεις και να διορθωθεί μέσω αλλαγών στις καθημερινές συνήθειες, όπως:
- η γυμναστική,
- η διατροφή,
- η λήψη συμπληρωμάτων και
- η μέτρια έκθεση στον ήλιο.
Ο έλεγχος των επιπέδων βιταμίνης D στον οργανισμό μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο εργαλείο για την εκτίμηση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας.
βιταμίνη D, στυτική λειτουργία
Η βιταμίνη D είναι γνωστή σε όλους μας, ως η βιταμίνη του ήλιου, μιας και παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό μας με την έκθεση του δέρματος στον ήλιο. Μέχρι σήμερα, ήταν γνωστό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών, τόσο στα παιδιά, όσο και στους ενήλικες. Εκτός από την έκθεση στον ήλιο, η βιταμίνη D μπορεί να προσληφθεί μέσω τροφών αλλά και συμπληρωμάτων διατροφής. Ο κύριος ρόλος της βιταμίνης D είναι να διατηρεί τα κανονικά επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα. Βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου το οποίο με την σειρά του διατηρεί γερά τα οστά.
Ανεπάρκεια της βιταμίνης ωθεί τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών που αποκαλούνται ιόντα υπεροξειδίου. Αυτές οι ρίζες μειώνουν το νιτρικό οξύ του οργανισμού μας που χρειάζεται για να λειτουργούν ομαλά τα αιμοφόρα αγγεία.
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η βιταμίνη D, συνδέεται τόσο άμεσα, όσο και έμμεσα με το στυτικό μηχανισμό. Άνδρες με έλλειψη βιταμίνης D εμφανίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών συμβαμάτων και περιφερικής αγγειοπάθειας. Παράλληλα, η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο εκτός από την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, στη ρύθμιση και δράση της τεστοστερόνης, ορμόνης ιδιαίτερα σημαντικής για τη σεξουαλική υγεία.
Ο έλεγχος της βιταμίνης D αποτελεί σήμερα μια απαραίτητη εξέταση στον έλεγχο της στυτικής λειτουργίας.
Μπορεί να αξιολογηθεί με μια απλή εξέταση αίματος και να υποκατασταθεί πολύ εύκολα με συμπληρώματα διατροφής ή ακόμα και με ειδικές τροφές που έχουν εμπλουτιστεί ειδικά για το σκοπό αυτό και φέρουν ειδική σήμανση. Σε κάθε περίπτωση, η βιταμίνη D διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική και συνολική υγεία. Η έγκαιρη διάγνωση της έλλειψής της, είναι σε θέση να βοηθήσει στον έλεγχο των καταστάσεων που μπορεί να δημιουργήσει.
έλεγχος βιταμίνης D, στυτικής λειτουργίας
